おはようございます。わたるです。
このモヤを晴れさせたい。コンディションは絶好調とは言えない。どちらかというと、負より。睡眠と食事は大事だ。明らかにそこが欠如してるから、メンタルが落ちてきている。どちらも質が悪すぎる。
あとは孤独感を感じるから。会社に通って、同僚がいて仲間がいるような環境でもない。日々一人で悶々と戦い続ける世界。強く仲間意識があった僕からしたらこの環境に身を置いてるのが信じられないくらい、孤独になれてないものだ。だけど、この道を選んだのも自分。慣れない環境、違和感を感じてる時こそ成長痛だと思って、痛みを受け入れよう。
孤独とはなんなのか。今は沖縄に帰ってきて、家族とも過ごしてるし、福岡でも毎日のように人にあって、会員さんと勉強会をしてるはずなのになぜか感じる孤独感。一人で過ごしてることを孤独というのかなと思ってたけど、そうでもないようだ。
孤独の反対にあるのは、仲間。孤独を感じる＝仲間がいないということ。仲間が欲しいんかもね。その仲間とはなんなのか。例えば一緒に事業を盛り上げてくれる人も仲間だし、別事業でも同世代で頑張ってる人がいたら、仲間だとも思う。
それでも今は一人でもがく。まずは自分の感情からコントロールできるようにならないと。俺の場合は、ドライブしながら好きな曲聴いて歌って、海に行って癒されて、カフェに行ったら元に戻る。なんて工程が多いんだ。笑 でも、もっと言うと寝たら忘れるから、おれにとっていちばんの解消法というか、コントロール法は睡眠と食事なんだと。最近は、夜遅く起きて朝に寝てたから、それのせいで確実に変化していっていた。これだけ生活習慣によって、体調やメンタルが左右されるんだなって気付けたことが何よりのプラス。
人は体が資本。これがいうことを聞かなかったらそもそも思考行動できないし、質も落ちる。その結果上手くいかない。負のスパイラルに入ってしまう。言葉では分かっていても体が言うことを聞かない。
とにかく沖縄では生活習慣を改善して、よりベストなコンディションで習慣化できるよう睡眠と食事を意識していく。
楽しく生きよう！！
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