どうも、わたるです。
昨日は、朝活で友達におすすめしてもらった二郎ラーメンを喰らいにいった！
感想としては、もうしばらくは食べなくていい。と思った。
アブラの多さ、量の多さ、食べた後のムカムカ感。。飲みすぎて、もうお酒はいらない！ってなってるあの状態と似ている。もう、二郎ラーメンはいらない！ってやつ。
そんなこんなで、わたさんグルメをインスタグラムだけじゃなくて、ユーチューブ、tiktokにも上げているんだけど、tiktokにコメントが来てた！「いや、もう武井壮やん！」「最初、武井壮かと思ったわ」ってね。
いや、そんな言われるともう、自分でも似てるって思ってくるやん。自己洗脳してくるやん。なんなら一番似てる芸能人武井壮ってダントツで言われてきた。次に、小栗旬とか(ﾎﾞｿｯ)。ネッ！
思わずコメントを見て笑ってしまった。やっぱそう思うんやって。感情としては嬉しいが勝つ。武井壮は嫌いじゃないし、男前だし、体格もいい体型だし、生き方もかっこいしい。だからそう言われても、嬉しいって言う感情が出てきたのかもしれない。
男前だし、体格もいいし、生き方もかっこいいって言われると嬉しいのなんでかって言うと、そういう自分で在りたいから。ブレない自分軸と、溢れ出る自信、体格から出る安心感、言葉から出るこれまでの人生の生き方、それが根っこの自分にはまだ足りないから魅力的に感じるのかもしれない。
それらを手に入れるにはどうしたらいいのか。こうやって常に自分の価値観を発信していってアウトプットすることで自分自身を知っていきながら、それと同時に行動をしていきながら軸を固めていく。その行動から、小さな成功体験を積み重ねていくことで、少しずつ自信がみなぎってくる。さらに自分で体を鍛えることで自信もついてくる。体を鍛えるには、ジムに通うか宅トレ。それらでいい体を鍛えるには、継続が必要。継続をするには、目標と小さく始めることが必要。目標となる人物を決めて、理想とする体格をポスターに貼って常に見続ける。理想はイメージして必ず手に入れられるようすぐ行動する。そしてなんでもいいから、まずは小さく始める。今でも1日10回の腕立てと腹筋をするようにはしてる。少ないかもしれないけど、徐々に増やして理想とする自分の体を手に入れていこう。後はどこまで執着できるか。その理想と結果にどれだけコミットできるか。
求めていることは、まずは筋トレ。今日も小さな気づきをくれてありがとう。
嬉しいって言う感情を深掘っていった時に、なんで嬉しいのか→武井壮っていう人自体が魅力的だと思ったから→どう言うところが→生き方、外観→今の自分とのギャップがあることを知りそれを埋めるためにまずは筋トレから始めよう。→筋トレで成果を出すためには続けよう→続けるためには小さな積み重ねと明確な目標をイメージする必要がある→理想とする体を探してイメージし続けよう。
っていう言語化の深掘り方でした。
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